Cara Mencegah Polusi Udara di Dalam Rumah
Jakarta masih menjadi kota dengan kualitas udara buruk atau berpolusi. Bahkan, beberapa bulan belakangan, selama beberapa kali, Indonesia menempati rangking pertama kota dengan kualitas terburuk di dunia.
Tentu saja, polusi udara ini dapat berdampak buruk pada kesehatan dan menyebabkan sejumlah penyakit, seperti batuk, flu, gangguan pernapasan, asma, dan alergi.
Bukan tak mungkin polusi udara ini dapat slot online masuk ke udara rumah dengan berbagai cara, di antaranya terbawa angin dan tanpa disadari Anda sendiri yang membawanya.
Elliott Horner, ilmuwan utama Underwriters Laboratories (UL) Environment, mengatakan banyak hal yang masuk ke rumah melalui pakaian kita, termasuk serbuk sari dan polusi.
Polutan lainnya berasal dari dalam rumah, seperti bulu hewan peliharaan, merokok di dalam rumah, dan VOC dari furnitur di rumah,
Jauhkan asap rokok
Para ahli mengatakan salah satu polusi udara dalam ruangan yang paling umum adalah asap rokok.
Sumita Khatri, dokter spesialis paru, mengatakan sisa gas dan partikel dari asap rokok yang mengendap menimbulkan bahaya kesehatan, terutama di ruangan dengan banyak kain atau karpet.
Kita semua pernah mendengar tentang perokok pasif dan risikonya sangat tinggi pada anak-anak, yang lebih sering bermain di lantai serta pada orang dengan masalah jantung dan paru-paru kronis.
Begitu pun dengan rokok elektronik. Khatri menambahkan, uap yang dikeluarkan ketika seseorang mengisap rokok elektrik mengandung senyawa organik yang mudah menguap, logam berat, dan bahan kimia lain yang terkait dengan penyakit paru-paru.
Pembersih rumah tangga bebas kimia
Selanjutnya, cara mencegah polusi udara di dalam rumah adalah menggunakan produk pembersih bebas bahan kimia.
Perlengkapan pembersih rumah tangga adalah penyebab umum polusi dalam ruangan. Bahan kimia keras yang mengeluarkan asap dapat mengiritasi hidung, mulut dan paru-paru, serta kulit.
“Mereka yang memiliki paru-paru dan saluran udara bagian atas yang sensitif, seperti pasien asma dan sinusitis kronis, mungkin akan merasakan gejala-gejala yang semakin memburuk,” ujar Khatri.
Asap produk pembersih dapat menyebabkan peradangan yang dapat mempersulit orang dengan kondisi paru-paru kronis untuk sembuh dari infeksi serta memperburuk peradangan karena pemicu lain, seperti alergi.
Ventilasi dan filter udara
Meski membuka jendela dapat membantu ventilasi rumah, hal tersebut tidak selalu memungkinkan karena alergi atau suhu ekstrem.
Pertimbangkan menggunakan filter udara dan memeriksakan HVAC (sistem pemanas, ventilasi, dan pendingin udara) secara teratur.
Selain itu, kata Khatri, pembersih udara dan aromaterapi sering kali dapat memperburuk kualitas udara, kecuali jika jenisnya tepat. Pembersih ini harus berupa filter udara HEPA (penangkap partikel efisiensi tinggi).
Beli tanaman pemurni udara
Tanaman hias dapat melakukan lebih dari sekadar menambahkan sentuhan cantik pada rumah. Meletakkan tanaman hias dan menjadi cara mencegah polusi udara di dalam rumah.
Menurut penelitian Badan Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat (NASA), ada sejumlah tanaman pemurni udara yang dapat mendetoksifikasi rumah, seperti English ivy, tanaman laba-laba, lidah mertua, dan krisan.
Letakkan tanaman hias di dalam rumah, seperti ruang keluarga, kamar tidur, dapur, dan kamar mandi.
Berinvestasi pada air purifier
Air purifier atau pembersih udara juga dapat menjadi cara mencegah polusi udara di dalam rumah. Air purifier dapat mengurangi berbagai polutan udara di dalam rumah, dari asap, jamur, bakteri, kuman, hingga mikroplastik.
Jessica Le Dinh, insinyur desain senior di Dyson—perusahaan teknologi sekaligus produsen home technology asal Inggris— mengatakan Anda tidak dapat melihat polutan udara dengan mata telanjang. Namun, polutan udara dapat menyebabkan masalah pernapasan atau memperburuk masalah, seperti demam .
Untungnya, menggunakan air purifier di rumah dapat membantu menangkap polusi dan memproyeksikan udara bersih kembali ke seluruh ruangan.
Memandikan hewan peliharaan
Jika memiliki hewan peliharaan, mandikan dan sering-sering mencuci tempat tidurnya untuk mengurangi bulu penyebab alergi.
Selain itu, jauhkan sahabat bulu dari kamar tidur Anda demi menghindari alergi dan polutan. Bersihkan juga lantai dan perabot berlapis kain sesering mungkin (dua kali atau lebih dalam seminggu) untuk mengurangi paparan polutan.
Memandikan hewan peliharaan juga membantuk mengurangi polusi udara di dalam ruangan.
Nah, itu dia cara mencegah polusi udara di dalam rumah. Pastikan melakukan semua cara di atas demi menjaga kesehatan Anda serta memberikan udara bersih dan sehat di dalam rumah.